Espejo de Agua

Me veo, me reconozco, me celebro, me acepto.

Programa

Para personas que están listas para dejar atrás las dudas, el autosabotaje y la sensación de no ser suficientes, y desean avanzar con confianza, autenticidad y poder personal.

Ya están abiertas las inscripciones para el cohorte de mayo del 2025.

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Espejo de Agua es una experiencia transformadora de autodescubrimiento y sanación de la mano de dos expertas Sandra Sierra H y Diana Marcela Mora.

15 semanas de trabajo profundo que te ayudarán a descubrir la causa raíz de la experiencia impostora y a desarrollar estrategias personales para gestionarlo exitosamente.

Incluye material de trabajo en casa, videos de psicoeducación, meditaciones, anclajes, lecturas, guías de trabajo semanales y 15 sesiones grupales de dos horas.

Reconocete, avanza y actúa

Conecta con el verdadero TU. Que tu voz impostora no te detenga.

Según el estudio “The Impostor Phenomenon”, el 70% de las personas han padecido de este síndrome alguna vez en su vida. Aunque es algo real y que debilita a la persona, es posible que quien lo padezca ni siquiera sea consciente de que le está pasando.

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¿Qué es la experiencia impostora?

La experiencia Impostora es un fenómeno psicológico en el que una persona, a pesar de sus logros y competencias, siente una profunda inseguridad y duda de su capacidad o mérito.

Las personas que lo experimentan suelen atribuir su éxito a factores externos como la suerte, el apoyo de otros o el "haber engañado" a quienes las rodean, en lugar de reconocer su propio esfuerzo, talento o habilidades.

La experiencia Impostora esta presente en el 85% de las mujeres empresarias y de las personas que trabajan en sectores STEM (Ciencia,tecnologia, ingeniería y matemáticas)

No solo te sucede a ti

Este programa es para ti si...

Tienes pensamientos recurrentes como:

"No soy lo suficientemente bueno/a para este trabajo o proyecto."

"Me eligieron por error; cualquiera podría hacerlo mejor que yo."

"Mis logros no son nada del otro mundo, no merecen tanto reconocimiento."

"Tengo que trabajar el doble para demostrar que valgo."

"Es cuestión de tiempo antes de que descubran que no sé lo que hago".

Comúnmente sientes...

Ansiedad por no cumplir con las expectativas.

Miedo de cometer errores y ser juzgado/a.

Inseguridad frente a nuevas responsabilidades o retos.

Vergüenza al recibir elogios, pensando que no los mereces.

Sensación de estar “engañando” a los demás con tu desempeño.

**La forma cómo "manejas" estos pensamientos y emociones es...**

Trabajar en exceso para compensar la sensación de no ser suficiente.

Procrastinar por miedo a no hacerlo “perfecto”.

Evitar nuevas oportunidades por temor a no estar a la altura.

Minimiza tus logros o desviarte de temas que te reconocen

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Estás bajo medicación que afecta significativamente tu estado de ánimo.
Estás atravesando un proceso de duelo reciente que aún requiere un enfoque en tu bienestar emocional y en el manejo del dolor.
Estás enfrentando una crisis emocional o psicológica que demanda prioridad en atención profesional antes de asumir compromisos adicionales.
No tienes disponibilidad de tiempo suficiente por compromisos personales o profesionales que te impidan cumplir con las exigencias y responsabilidades del programa.
Estás en un momento de alta vulnerabilidad emocional y necesitas apoyo para manejar el dolor o la introspección.
No te sientes listo para explorar experiencias pasadas que podrían generar emociones intensas o difíciles de procesar.
Estás atravesando una crisis reciente y necesitas estabilizarte antes de profundizar en procesos emocionales complejos.
No estás abierto a cuestionar creencias o patrones de comportamiento que han sido parte de tu vida durante mucho tiempo.

Este es un programa profundamente transformador, pero también requiere un nivel de preparación emocional. Es clave tener claridad sobre las propias necesidades y límites antes de iniciar el proceso.

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¿Quiénes te acompañaran en tu proceso?

Diana Marcela Mora Perilla

Psicologa, coach de escencia, master en psicología positiva, certificada en Estudios de la Felicidad con Tal Ben Shahar. Cuenta con más de 23 años de experiencia liderando procesos de desarrollo humano y acompañando a personas y equipos a descubrir su potencial, alinearlo con su propósito y ponerlo al servicio de sus metas. Su enfoque combina conocimiento, experiencia de vida y herramientas prácticas para generar transformación real desde la autenticidad.

Sandra Sierra Hernandez

Psicóloga y coach ontológico con más de 20 años de experiencia en el desarrollo, gestión e implementación de estrategias de acompañamiento para el fortalecimiento de competencias de liderazgo a nivel individual, organizacional y social. Apasionada por el desarrollo humano y el crecimiento personal. Master en Desarrollo Educativo y Social, especializada en la creación y gestión de programas educativos y sociales que fomentan el bienestar y el desarrollo integral de las personas y comunidades.

¿Qué resultados obtendrás en Espejo de Agua?

Comprenderás el origen de tu experiencia impostora, lo que te dará claridad y alivio para transformarla.
Sentirás mayor seguridad en tu día a día, especialmente al tomar decisiones y aprovechar oportunidades únicas.
Desarrollarás la capacidad de reconocer tus logros y disfrutar de ellos con orgullo.
Serás consciente de tus fortalezas y habilidades, y estarás lista para ponerlas al servicio de tus metas.
Aprenderás a amarte y aceptarte tal como eres, sin el temor constante de “no ser suficiente”.
Aprenderás a manejar el perfeccionismo y convertirlo en un aliado para avanzar, en lugar de un peso que te frena.
Conectarás con una voz interior más compasiva y empoderadora, capaz de sostenerte en momentos de duda.
Dejarás de compararte constantemente con los demás y empezarás a valorar tu propio camino.
Cultivarás una mentalidad de crecimiento que te permitirá ver los errores como oportunidades, no como fracasos.
Aumentarás tu confianza para expresarte con autenticidad en espacios personales y profesionales.
Empezarás a tomar decisiones alineadas con tu propósito, sin necesidad de buscar validación externa.

Algunos de los resultados que puedes alcanzar con el programa de gestión del síndrome del impostor:

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Reunimos experiencia y conocimiento

Durante años nos hemos entrenado con los mejores para ofrecerte una experiencia única de transformación personal.

Tu mente fija tus límites, pero tu corazón los desafía.

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Testimonios

Descubre como fue la experiencia de los participantes en Espejo de Agua

Contar con el acompañamiento de Sandra y Diana unido al compartir con personas que están viviendo lo mismo que yo, fue muy valioso porque me permitió ver mi crecimiento y el de mis compañeros.

David González Muñoz

Comprender el origen de la experiencia impostora es muy importante me permitió liberarme, sanar y perdonar.

Angelica Triviño

★★★★★

Hay una fase del proceso que es compleja pero la verdad es que saca lo mejor de ti y te hace tener mas claridad de la persona que eres actualmente, a confrontar tus temores y a darte cuenta de que eres capaz de lograr mucho mas de lo que crees.

Participar en espejo de agua me ha regalado la posibilidad de cambiar la percepción que tenido de mi, especialmente en este momento de mi vida, he logrado identificar las creencias limitantes que me han acompañado